薬膳ママの 黒にんにくレシピ

アボカド納豆黒にんにく丼

料理時間:~10分

材料 (1人分)

  • ご飯
    茶碗1杯分
  • アボカド
    1/2個
  • トマト
    中1/2個
  • 納豆
    1パック
  • 卵黄
    1個
  • ミネラル黒にんにく
    3粒
たれ
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1

つくりかた

  1. アボカドとトマトは1cm角に切り、ボウルでたれと混ぜ合わせます
  2. 納豆は添付のタレと混ぜ合わせます
  3. 器にご飯をよそい、1と2を載せ、ミネラル黒にんにくと卵黄をトッピングしたら完成です

アンチエイジングの最強レシピ! アボカド、トマトの他、お好きな野菜・果物でお試しください。

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